其实痘痘变黑根本不是什么大难题，它有个专业名字叫“炎症后色素沉着”，就是痘痘发炎时刺激了黑色素细胞，导致色素堆积，只要用对方法，慢慢就能淡化！

首先第一点，防晒必须做到位！这是最关键也最容易被忽略的一步！紫外线会让黑色素疯狂滋生，本来淡淡的黑印，晒几天就可能翻倍加深，还会延长消退时间。所以不管晴天阴天，出门都要涂防晒霜，穿短袖时脖子和肩膀也别落下，戴个防晒帽、打把伞做硬防晒更稳妥。

然后第二招，针对性护理淡印。选护肤品时认准烟酰胺、维生素C、传明酸这些成分，它们都是淡化黑色素的好手。每天晚上洁面后，用棉签蘸取适量精华，轻轻点涂在黑印上，注意别涂到周围健康皮肤，坚持2-4周就能看到明显变化。如果黑印比较顽固，也可以在医生指导下用含有氢醌的药膏，效果更快但一定要遵医嘱。

最后必须强调，千万别抠！很多人看到黑印就忍不住想抠掉表面的皮，殊不知这样会损伤皮肤屏障，不仅会让黑印更严重，还容易引发二次感染，最后变成痘坑就麻烦了。另外饮食上少吃酱油、咖啡这些深色食物，多吃富含维生素C的水果，配合规律作息，黑印消退会更快！