为什么情绪不佳时，痘痘总是“趁虚而入”？情绪波动如何影响皮肤健康？当人们处于压力大、心情差的状态时，身体内的激素水平会失衡，这不仅会刺激皮脂腺过度分泌油脂，还会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。因此，调节情绪对于改善皮肤状况至关重要。不仅如此，长期的情绪不佳还会削弱免疫系统，使皮肤更容易受到细菌感染，进一步加剧痘痘问题。为了有效预防和治疗痘痘，我们应当学会管理情绪，采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻压力和情绪波动。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，也有助于改善皮肤状况。