不吃早饭的姐妹注意啦！饿着肚子忙一上午，皮肤也会跟着“饿”出问题。据研究，不吃早餐容易引起皮肤干燥和暗沉，甚至加速老化过程。早上胃液分泌旺盛但缺乏中和物，久而久之可能使皮肤失去光泽。长时间的营养摄入不足导致胶原蛋白合成受限，皮肤弹性下降，细纹增多。同时，血糖波动和营养缺乏也会引发多种皮肤问题，如面色苍白，暗疮反复等等。因此，为了你的美丽，别等到皮肤亮红灯才后悔没有好好照顾自己。每天只需半小时，享受一份营养均衡的早餐，不仅能为你的身体注入活力，还能让你的肌肤散发健康光彩。