下巴区域出现红肿且伴有明显触痛的硬结型痘痘，其成因通常并非单纯由饮食不当或普通上火所致。一般有两种原因：一是内分泌系统周期性波动导致的激素水平变化，尤其在月经周期前较为常见；二是面部清洁不彻底引发的毛囊堵塞及继发性细菌感染，所形成的硬结实质为局部组织炎症反应。

可以用以下三种方式来应对。首先，当发现初期红肿症状时，应避免直接接触患处，可采用无菌生理盐水浸润棉片进行局部冷敷，每次持续30秒，每日重复三次。该方法通过物理降温和抗菌作用可有效缓解炎症反应。其次，待皮肤表面干燥后，可选择性使用含壬二酸或过氧化苯甲酰成分的外用凝胶进行精确点涂，这些成分具有渗透性强和抗菌消炎的特性，通常使用两天后即可观察到症状改善。需注意的是，过敏性体质者应提前进行皮肤耐受测试。

此外，必须严格避免以下不当处理方式：一是禁止挤压患处，因下巴属于面部危险三角区，不当挤压可能导致严重感染；二是避免使用高温刺激或物理摩擦等不当护理手段；三是需控制高糖高脂食物的摄入量。若采取上述措施三日后未见明显好转，或出现症状加剧的情况，应及时就医进行专业诊疗。