睡眠对皮肤真的很重要哦！充足的睡眠能让皮肤在夜间得到充分休息和修复。它可以促进皮肤的新陈代谢，使干燥的皮肤变得水嫩，暗淡的皮肤恢复光泽。同时，睡眠还能增加皮肤弹性，减少皱纹的产生，让肌肤看起来更加紧致有活力。而且，良好的睡眠还有助于维持身体的正常激素水平，预防痘痘等皮肤问题的出现。