痘痘红肿时，切忌自行挤压，否则可能加重感染和疤痕形成。若已不慎挤压痘痘导致红肿，可以采取冷敷的方法缓解。使用冰袋或干净的湿毛巾轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次，有助于收缩毛细血管，减轻反应。

此外，要注意饮食宜清淡，避免高糖、高脂、辛辣食物，促进皮肤健康。