长痘时，含有可可脂、棕榈酸异丙酯、羊毛脂等小分子油脂和乳化剂的护肤品会刺激皮肤，加重痘痘问题。肉豆蔻醇乳酸酯、肉豆蔻酸异丙酯、辛基棕榈酸酯、异丙基异硬脂酸酯等成分也应避免。相反，应选择控油、角质溶解、修护屏障的护肤品。温和不刺激的洗面奶是洗脸的首选，避免皮肤二次损伤。除了避开致痘成分，健康饮食、少熬夜、多运动、保持心情愉快也很重要，这些习惯能减少痘痘的发生，让肌肤更加健康。