丘疹型痘痘反复发作怎么办？

关键在于温和护理！这类痘痘多由浅层炎症引起，正确处理才能避免恶化。

护理核心记住三点：温和抗炎、减少刺激、保护屏障。具体这样做：

1. 管住双手别乱抠：挤压会导致炎症加深，轻则留红印，重则发展成红肿痘甚至留坑；

2. 精简护肤步骤：选用氨基酸洁面，避免过度清洁；暂停酸类、美白等功效型产品，改用无酒精香精的温和修护型保湿品；

3. 减少外界刺激：避免频繁触摸脸部，化妆时避开痘痘区域，卸妆选择温和产品，小心呵护丘疹部位；

4. 调整生活习惯：控制高糖高油及辛辣食物摄入，保持规律作息，从内而外降低炎症反应。

记住，丘疹痘改善需要耐心，温和护理才能让炎症慢慢消退。